「ママのcocoroを軽くするヒントを見つけてみませんか？ 2月」終了しました。

「ママのcocoroを軽くするヒントを見つけてみませんか？　2月」が終了しました。
１月から『なりたい自分になるために』というテーマで3回行っていきます。

講座の前に行うアイスブレイク、今日はバレンタインデーの様々な思い出話も！
みんなで席を囲んで笑い合うと、寒くて強ばった身体も心も少しほぐれていくよう。

2回目は「私の気持ちを伝える」ということでワークを行っていきました。
講師は「川島崇照メンタルトレーニング・オフィス」より川島崇照先生に来ていただきました。




言っているようでも、言えていないのが自分の気持ち。
ワークを通して、相手を攻めるような表現を多く使っていることに気づきます。

子供に対しては特に注意して話しているいるつもりだけれど。
ワークをみんなで共有することで、共感したり、新しい気付きがあったり。

素直に気持ちを伝える方法、攻撃的にならない伝え方を学び、考えていきました。




講座を終えての感想には「とっさに出るコトバは、Youコトバが多いので、落ち着いて、穏やかに、Iコトバを自然に出せるようにしたいです」「Iメッセージを使って子供と仲良く過ごせると良いなぁと思いました。」「いつも言っているのはYouメッセージだと思い、反省…」などがありました。

子供たちもスタッフの用意した木のおもちゃで遊んだり、お母さんのとなりでお絵描きや折り紙をしたり。お子様連れでも講座に参加頂けます。

次回も「なりたい自分になるために」第３弾を行います。
単発参加可能ですので、気になる方は参加してみてください。

「ママのcocoroを軽くするヒントを見つけてみませんか？　3月」
日時　　3月17日（月）１０:００～１２：００
場所　　南魚沼市市民会館
参加費　　無料
申し込み　　参加表明をしてください。
　　　　　　　　（またはメール[e-mail]、電話[phone]まで）
定員　　　10名

当日のキャンセルも大丈夫。または当日の申し込みも受け付けます。
（お子様とご一緒に参加いただけます）